2020-05-26から1日間の記事一覧

衰えと闘う

指導方法やトレーニング理論、それらの中心は体のピークに向かって右肩上がりの若年層の競技者に用意された物がほとんどだ。それに引き換え、私を含めた体力の下り坂を迎えたランナーには、確立されたトレーニング理論はない。それもそのはず。体力の落ち…