2020-01-21から1日間の記事一覧

トレーニングはシンプルであるべき。

私はトレーニングはシンプルであるべきだと常日頃思っております。メニューを細かく複雑化すればやった感を得る錯覚に陥ります。もちろん、体の構造、そして動きは複雑です。それ故に、複雑なトレーニングや動きに対応できる順応性を持ち合わせていないの…