2021-08-06から1日間の記事一覧

世界に通じるトップランナーに育てる為に

世界に通じるトップランナーに育てる為に。小学生になるゴールデンエイジでは、とにかく神経系の伝達を重視したトレーニングと成長を阻害しない程度の程よい有酸素能力を高めるトレーニングが重要です。神経系の伝達を重視したトレーニングは、一番良いのは…