9/22、9/26練習内容

9/22(水)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート

60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。

※尚、16時10分からの小学生教室は私が仕事の為、中止にさせてください。

9/26(日)
【全体練習会】
大蔵海岸 9時30分 集合

<小学生教室>
40分砂浜jog、流し3本、動きづくり又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
120分砂浜LSD(ペース超ゆっくり)

※補練は無し