兵庫RC(ランニングクラブ)

小学生から大人まで幅広い層のチームでの様々な連絡や報告、そして私の考え方や理論を上げて行きます。

「書く」と言う行為を持つ

人は「書く」と言う行為により思っている事を文字化する事で、

 

①思っている事が整理される

②考えている事が具体化される

③心の中に刻まれる

④やるべき方向が見えてくる

⑤実行へと変わりやすくなる

 

となるのです。

 

何を書くか?

 

何でも良いと思います。日記や日誌、反省ノートや目標達成ノート、将来の夢や、トレーニング内容、トレーニング計画やレース計画、などなど。

 

頭の中で漠然とするよりかは、「書く」事でそれがはっきりと明確になります。

 

そんな簡単にと思われるかもですが、本当なので、一歩前に進まれるなら試してみてください。